הגוף שלנו הוא חלק ממי שאנחנו, לא תמיד אנחנו מוכנים להודות בכך. פעמים אנחנו זרים לגופנו ואף אויבים לו. לעולם לא מאוחר מדי להפוך את הגוף למטופל, אהוב וחלק מהעולם הפיסי, הנפשי והרוחני שלנו.

איריס גורן מנחה שעורים, בשיטה יחודית, בהם מרחיבים את האפשריות התנועתיות ומעשירים את הרפרטואר התנועתי. שעורים אלה משפרים את היציבה ונותנים פתרון ומזור לכאבי הגב, הצוואר, הכתפיים ועוד.  כך מבינים טוב יותר את הגוף והתנועה ומרגישים נח איתו ובתוכו.

 

 

 

 

שיטות רבות לעבודה עם הגוף קיימות היום: יוגה, פלדנקייז, פילטס התעמלות בונה עצם וכושר גופני.

עבודת הגוף של איריס גורן מאכלסת בתוכה עקרונות תנועה שיש בהם הבנה ועבודה עמוקה על הגוף והתוצאות הן טובות. המאפיין את העבודה הוא הזרימה הטבעית בין עבודת הגוף, ההתעמלות, והאפשרות להגיע לתנועה חופשית, לריקוד ולהבעה. כל אלה מטפלים בגוף וגם בנפש. כל מה שנדרש הוא להגיע לשעורים ולהתמיד בהם.

שיטת העבודה התנועתית של איריס גורן מהוה תשתית גם לעבודתה עם זמרים, על כך תוכלו לקרוא בעמוד "על כנפי השיר"

 

 

 כתבה על "מהתעמלות לתנועה" באתר Ynet